Красивая белоснежная улыбка в наше время – это такая же важная деталь образа успешного человека, как и качественная одежда или дорогая обувь. Поэтому вполне логично, что нужно постоянно следить за состоянием своих зубов, вовремя посещая стоматолога.
Несмотря на боязнь этого врача, для людей, заботящихся о своем имидже, он должен стать верным другом. А чтобы подкрепить его работу и избежать каких-либо заболеваний, необходимо прилагать и самостоятельные усилия. Поэтому взглянем на несколько рекомендаций, которые помогут сохранить зубы здоровыми. Как уже было сказано, в первую очередь не затягивайте с посещением стоматолога. Даже если вас ничего не беспокоит, с зубами могут быть проблемы, устранить которые поможет зубная клиника .
Кислые фрукты и соки стоит употреблять очень аккуратно, так как содержащаяся в них кислота постепенно разъедает эмаль. Соки лучше пить через трубочку, а после трапезы полоскать рот теплой водой. Самым большим влиянием в этом плане обладают цитрусовые фрукты, яблоки и ананасы. Как нам с детства всем известно, переусердствовать со сладостями не рекомендуется. Продукты, содержащие сахар разрушают эмаль, делая зубы более чувствительными к горячим напиткам и холодной еде. Причем шоколад еще и делает зубной ряд темнее.
В кофе и чай специалисты советуют добавлять молоко. Дело в том, что такие напитки создают темный налет и вымывают кальций, поэтому стоит его восстанавливать вместе с питьем. Что касается жевательных резинок, пестрящих своим чудесным влиянием с экранов телевизоров, то актуальны они только в том случае, если где-нибудь в дороге у вас нет возможности поухаживать за зубами. В такой ситуации можно совсем недолго пожевать жвачку, дабы она счистила образовавшийся после еды налет. Ну и, конечно же, наверняка можно не напоминать о том, что следует вести здоровый образ жизни, избавленный от вредных привычек. Курить сигареты, пить алкогольные напитки, окрашивающие зубную эмаль, грызть семечки или орехи не рекомендуется.
(Еще не оценили)
Loading ...Поделиться ссылкой!
Ссылка для вставки:
